Træningsprogram til mand

Træningsprogram til mand

200,00 DKK

Beskrivelse

Dette træningsprogram er udviklet ud fra mine mange års erfaring som personlig træner. Programmet er til dig der ønsker at opnå hurtige resultater. Om 6 uger vil du have opnået synlige resultater.

Der er tale om et full body program som trænes 3 dage om ugen med 1 hviledag imellem. Det er et træningspas på 50-60 min. Pr. gang. Det er anvist via tekst og billeder, så det er let at gå til.

Programmet er enten til hjemmetræning eller til fitnesscenter.

Hjemmetræningsprogrammet kræver ingen redskaber.

Programmet sætter ind på brystkasse, mavemuskler, ryg, arme og ben.